Adviens! 

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Qu'est ce que l'ombre?

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​L'ombre est cette instance de la personnalité qui comporte tout ce que nous avons refoulé dans l'inconscient par crainte d'être rejeté par les personnes qui ont joué un rôle important dans notre éducation. De peur de perdre leur affection, de les décevoir ou de les embarrasser avec certains aspects de notre personnalité, nous avons vite discerné ce qui était acceptable ou non pour eux. Et pour leur plaire -parce que c'est essentiel d'avoir une place, d'être aimé, d'être accepté par ceux qui comptent- nous avons relégué de larges portions de nous mêmes dans les oubliettes de notre inconscient. 

Nous nous sommes ainsi forgés un masque social, une persona jugée, semblait-il alors, plus acceptable par notre entourage. 

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L'ombre se construit en obéissant aux exigences du milieu.  Elle constitue "l'autre en moi", mon alter ego souterrain, une inconnue qui habite l'inconscient. ​Occultée mais non absente, cette partie de nous que nous ne connaissons pas, réapparait à la conscience de façon imprévue (dans les rêves par exemple),  car son but est d'être reconnue, acceptée, réintégrée.

Si elle n'est pas reconnue, elle se manifestera par des attaques d'angoisses, des phobies, des projections sur les autres. 

 

Pendant toute la première partie de la vie, nous cherchons à devenir quelqu'un en nous adaptant à nos milieux de vie.. Et pendant la deuxième partie de la vie, nous tendons à devenir nous-même. C'est dans ce deuxième temps que le moment sera propice pour "recycler" ce matériel psychique qui a besoin d'être mis en lumière, pour le bien-être de la personne. 

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Nous découvrirons au cours de cet atelier

- comment l'ombre se forme, ​

- Quelques unes de celles que nous avons en nous, 

- Et nous expérimenterons comment réintégrer un des traits qui se révèle à travers nos projections, à l'aide du Soi.

- En effet, nous comprendrons que lorsque quelqu'un nous exaspère, ou nous attire de façon irrésistible, cela parle de nous! 

 

​La reconnaissance de son ombre place une personne dans une plus grande vérité vis à vis d'elle même; et la met en garde face à ses prétentions d'être parfaite. Peu à peu, elle vainc la peur de se montrer telle qu'elle est. Et elle grandit en capacité d'accueil de l'autre. 

 

Apprivoiser son ombre permet de grandir en liberté et contribue ainsi à une bonne estime de soi. Cela permet aussi d'assainir les relations interpersonnelles en comprenant ce qui se passe dans les jeux de projections, permettant ainsi la résolution des conflits.  

 

=> En vidéo, une illustration concrète (à travers mon expérience personnelle), de ce qu'est l'ombre, de la façon dont elle peut se former, et du mal-être qu'elle suscite.  

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Les infos de l'atelier:

- 7 mai 2025

- de 9.30 - 17h

- A Eterpigny, près de Péronne (80200) Entre Paris et Lille, proche de la gare TGV Haute Picardie

- Tarif: 90 euros

- En petit groupe de 6 à 10 personnes, cet atelier sera vécu dans la bienveillance. Et construit par une alternance de courtes théories, de partages par deux, en grand groupe avec l'animatrice, et de temps personnels.

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Pour s'inscrire, pour toute question, me contacter:

Marie Prousel: 06 26 59 02 31

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        Pour grandir en humanité. Ensemble!

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