Adviens! 

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" Je veux à tout prix développer de la douceur, et régulièrement, je ne sais pas m'empêcher de me mettre en colère!"

"C'est important pour moi de ne pas me mettre en avant, et je suis terriblement frustré que mon travail ne soit pas reconnu!"

" Je ne fais pas le bien que je veux, mais je fais le mal que je ne veux pas!"

 

=> Vous vivez des contradictions intérieures comme celles-ci, qui dépassent votre volonté?

Elles sont la manifestation d'une partie de votre ombre. 

Participer à cet atelier pour apprivoiser votre ombre propose une pédagogie concrète pour établir une nouvelle harmonie entre les parties opposées en soi.

En effet, chacun a une part d'ombre, qui lui est inconnue car elle demeure dans l'inconscient. Mais elle nous veut du bien!

Et c'est tout un chemin que de comprendre son existence, et de découvrir comment elle va permettre de sortir des "il faut" et des" je dois" pour nous permettre d'ouvrir de nouvelles voies d'épanouissement, vers davantage de liberté intérieure.

 

L'objectif? Etre soi! 

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- Qu'est ce que l'ombre?

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​L'ombre est cette instance de la personnalité qui comporte tout ce que nous avons refoulé dans l'inconscient par crainte d'être rejeté par les personnes qui ont joué un rôle important dans notre éducation. De peur de perdre leur affection, de les décevoir ou de les embarrasser avec certains aspects de notre personnalité, nous avons vite discerné ce qui était acceptable ou non pour eux. Et pour leur plaire -parce que c'est essentiel d'avoir une place, d'être aimé, d'être accepté par ceux qui comptent- nous avons relégué de larges portions de nous mêmes dans les oubliettes de notre inconscient. 

Nous nous sommes ainsi forgés un masque social, une persona jugée, semblait-il alors, plus acceptable par notre entourage. 

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L'ombre se construit en obéissant aux exigences du milieu.  Elle constitue "l'autre en moi", mon alter ego souterrain, une inconnue qui habite l'inconscient. ​Occultée mais non absente, cette partie de nous que nous ne connaissons pas, réapparait à la conscience de façon imprévue (dans les rêves par exemple),  car son but est d'être reconnue, acceptée, réintégrée.

Si elle n'est pas reconnue, elle se manifestera par des attaques d'angoisses, des phobies, des projections sur les autres. 

 

Pendant toute la première partie de la vie, nous cherchons à devenir quelqu'un en nous adaptant à nos milieux de vie.. Et pendant la deuxième partie de la vie, nous tendons à devenir nous-même. C'est dans ce deuxième temps que le moment sera propice pour "recycler" ce matériel psychique qui a besoin d'être mis en lumière, pour le bien-être de la personne. 

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Nous découvrirons au cours de cet atelier

- Comment l'ombre se forme, (de la théorie)​

- Des exercices pratiques pour apprendre à les reconnaître. 

- Et nous expérimenterons comment réintégrer un des traits qui se révèle à travers nos projections, à l'aide du Soi.

 

De plus, nous comprendrons que lorsque quelqu'un nous exaspère, cela révèle quelque chose de soi! 

 

​La reconnaissance de son ombre place une personne dans une plus grande vérité vis à vis d'elle même; et la met en garde face à ses prétentions d'être parfaite. Peu à peu, elle vainc la peur de se montrer telle qu'elle est. Et elle grandit en capacité d'accueil de l'autre. 

 

Apprivoiser son ombre permet de grandir en liberté et contribue ainsi à une bonne estime de soi. Cela permet aussi d'assainir les relations interpersonnelles en comprenant ce qui se passe dans les jeux de projections, permettant ainsi la résolution des conflits.  

 

=> En vidéo, une illustration concrète (à travers mon expérience personnelle), de ce qu'est l'ombre, de la façon dont elle peut se former, et du mal-être qu'elle suscite.  

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Les infos de l'atelier:

- 24 juin 2025

- de 9.30 - 17h

- A Eterpigny, près de Péronne (80200) Entre Paris et Lille, proche de la gare TGV Haute Picardie

- Tarif: 90 euros

- En petit groupe de 6 à 10 personnes, cet atelier sera vécu dans la bienveillance. Et construit par une alternance de courtes théories, de partages par deux, en grand groupe avec l'animatrice, et de temps personnels.

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Pour s'inscrire, pour toute question, me contacter:

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-  06 26 59 02 31

-  par mail: marieprousel@sfr.fr

-  via le formulaire en bas de page.

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        Pour grandir en humanité. Ensemble!

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