Adviens! 

"Je suis nul", "j'y arriverai jamais", "Ça je suis incapable de le faire!", "C'est toujours à moi que ca arrive!" ...

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Vous entendez-vous dire ces phrases, ou les entendez-vous à l'intérieur, dans votre mental?

Ces phrases ont un impact fort sur notre état intérieur. Elles entravent notre agir, nuisent à la bonne estime de soi, et empêchent aussi la bonne relation avec les autres.

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Vivre cet atelier permet de ​

➡️ Prendre conscience de ses fonctionnements nuisibles 🤔

➡️ Expérimenter des stratégies concrètes pour les transformer 🎯

➡️ Ressentir ce que ces ajustements provoquent en soi, 💪🏼 et s'en servir d'appui pour commencer le changement et se lancer. Dans sa vie personnelle et/ ou professionnelle. 

 

L'estime de soi repose sur deux piliers:

L'amour de soi pour son être: je suis aimable

La confiance en soi dans son agir: je suis capable.

 

Et l'un et l'autre sont d'égale importance. 

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Ainsi, au sein d'un petit groupe de 10 personnes max, dans la bienveillance et le non jugement, vous vivrez des temps d'apports théoriques 📔. Des temps d'introspection 💭en silence, et aussi des accompagnements individuels. Des partages 🙌🏼 d'expériences des nouveaux comportements, avec le groupe qui est une force.

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Cet atelier est proposé sur 2 modules dont voici le programme:

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MODULE 1:

- Mieux se connaître. Se voir comme une personne unique

- Cesser les comparaisons. 

- Déjouer ses dialogues intérieurs nuisibles

- Gérer ses émotions

- Se libérer de ses croyances limitantes

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MODULE 2:

- Apprivoiser son ombre, cette partie de soi que l'on ne connait pas.

et comprendre ce qui se joue lorsque quelqu'un m'exaspère...

- Se questionner sur sa véritable identité.

- Apprendre à s'affirmer

- Dire non, avec courtoisie.

- Apprendre à demander ce dont j'ai besoin.​​​

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📍 A Condette. (62)

💰: 140 euros le module. 

🏨 : Hébergement et repas: contacter le 03 21 83 71 42

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Pour plus d'infos, contacter l'animatrice. ☏

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