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Pourquoi, pour quoi grandir en estime de soi?

Dernière mise à jour : 26 janv.

Tout chemin de vie est parsemé d’embûches: deuils, blessures diverses, émotions mal gérées, non exprimées, fausses croyances limitantes, méconnaissance de spiritualité… qui au quotidien, prennent le dessus sur les belles et bonnes choses que nous vivons, et freinent, nuisent à l’épanouissement personnel.

En découle une baisse d'estime de soi, autrement dit d’amour de soi et de confiance en soi. C’est comme un frein à l’élan de vie qui nous anime.

J’imagine que cela fait référence à quelque chose de concret dans votre histoire, vous qui me lisez …


Pour illustrer cela concrètement, vous pouvez simplement vous demander de quelle façon vous vous voyez, dans votre intériorité. Etes-vous conscient des qualités qui sont les vôtres, vraiment? Ou l’image que vous avez de vous-même est-elle plutôt axée sur des défauts?

Ou encore, si vous êtes plutôt auditif, quelle est la façon dont vous vous parlez ? Quel est le ton de la petite voix à l’intérieur, est-ce qu’elle vous encourage? ou à l’inverse, vous décourage, vous juge ?

C’est tout un voyage intérieur que de prendre conscience de ce qui nous freine.

L’erreur commune est de penser que c’est une fatalité, que rien ne peut changer les jugements négatifs que chacun émet sur lui-même. Mais c’est faux !

Cette situation est modifiable! Il est possible de traverser les difficultés et d’en sortir grandi ! Je l’ai expérimenté, je peux en témoigner : rien n’est figé ! Et l’estime de soi est véritablement LE socle pour avancer dans la vie, pour oser aller vers de nouveaux défis, vers des possibles jusqu’alors ignorés, tout en gardant sur soi un regard bienveillant, vrai, dans l’acceptation de ses limites, et surtout de ses qualités! De façon juste. Ajustée.


Il s’agit aussi de découvrir ses richesses intérieures et profondes, de prendre soin de son âme. Avancer pas à pas pour expérimenter que oui, toi, moi, lui, nous sommes infiniment dignes. Chacun est aimé de façon inconditionnelle. Quel que soit son âge, quelle que soit son histoire…

L’expérimenter, c’est déborder de cet amour reçu en plein cœur !


Oui, ce qui m’anime, c’est accompagner ceux qui le désirent à grandir en estime d’eux-mêmes, en alliant psychologie et spiritualité, selon la pédagogie du prêtre psychologue Jean Monbourquette. Je crois fermement que c’est une voie pour être épanoui de façon individuelle et personnelle. Et que cet épanouissement est à la source d’un mieux être collectif, d’un mieux vivre ensemble. En effet, lorsque l’on s’estime à sa juste valeur, l’autre n’apparaît plus comme celui qui est plus ceci, ou moins cela, à qui l’on se compare… Il est autre, différent bien sur, mais pas un rival, plutôt un collaborateur en puissance. Riche de ce qu’il est.

Finie la compétition. Place à une saine collaboration. Place à la liberté intérieure !

Grandir en estime de soi, c’est aussi faire ses deuils, pardonner…


C’est un chemin pour plus de Vie, plus de fraternité, plus de paix.

Faites donc grandir l’Amour. Vous avez, nous avons tous ce pouvoir là !


Tout ceci est la théorie. Si vous désirez passer à la pratique, en vivant un atelier vous expérimenterez des stratégies concrètes pour mieux vous connaitre, et apprendre à transformer ce qui est nuisible à une bonne estime de vous-même. Vous apprendrez à mieux communiquer, gérer vos émotions, apprivoiser votre ombre, vous irez à la quête de votre identité profonde…

C’est «Grandir en estime de soi et s'ouvrir à l'estime du Soi ». Ces ateliers se déroulent en petits groupes, dans la bienveillance et le non jugement au cours desquels alternent de courtes théories, des stratégies concrètes, des temps de partage en petit groupe et des temps de réflexions personnels… Ce parcours est accessible pour les grands ados, les parents, les enseignants, les entreprises, … et ajustable selon votre demande. J’anime aussi des conférences qui sont une autre façon de découvrir la pédagogie.

Un accompagnement individuel peut également être envisagé.

Je suis riche d’une formation solide au sein de l’association Estimame, que je vous invite à découvrir: www.estimame.com

plus d'infos sur www.marieprousel.com ou au tel : 06 26 59 02 31.

Prochain atelier: les samedi 5, 19 et 26 mars 22, à Saint Quentin, (02)

Dans la joie de grandir en humanité, ensemble,

et dans la gratitude de vos partages, quels qu'ils soient...



Marie





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